Enrijecimento Muscular - Ginástica para Fazer em Casa - Canal 4
carrinho de compras Itens no carrinho:  0
Total:   R$ 0,00
Na categoria

Enrijecimento Muscular - Ginástica para Fazer em Casa

Pagamento à vista




INFORMAÇÕES DO PRODUTO

Videocurso Enrijecimento Muscular

Consultor:

Prof. Dr. João Carlos Bouzas Marins

Duração: 49 minutos

Componentes: 1 DVD

Os exercícios ginásticos para os diferentes grupos musculares melhoram o condicionamento físico e modelam o seu corpo deixando-o mais forte e tonificado.

Este vídeo apresenta três aulas em diferentes níveis de dificuldades que vão ajudá-lo a melhorar o seu condicionamento muscular.

Procure variar as séries para que a prática dos exercícios fique mais interessante. Se quiser, faça mais de uma seqüência para otimizar os resultados!

A série saúde em movimento apresenta quatro vídeos para você acompanhar fazendo os exercícios em tempo real em casa ou no seu local de trabalho.

1 - Alongamento
2 - Condicionamento Cardiorrespiratório
3 - Enrijecimento Muscular
4 - Rítmo & Dança

São exercícios de fácil execução para combater o stress, melhorar sua flexibilidade, consciência corporal e condicionamento físico.

Se você tem graves problemas de saúde ou deseja resultados mais intensos, procure antes a orientação de seu médico e de um profissional de educação física.

Consultor:

Prof. Dr. João Carlos Bouzas Marins

A série Saúde em Movimento foi orientada pelo professor. João Carlos Bouzas Marins para que você possa fazer exercícios em casa ou no escritório com eficiência e segurança.

João Carlos Bouzas Marins é doutor em biologia e fisiologia do exercício Universidade Pública de Murcia e Doutor em Atividade Física pela Universidade de Granada. É professor de fisiologia do exercício na Universidade Federal de Viçosa, em Minas Gerais, autor de diversos livros e vídeos sobre o tema e treinador de atletas.

Sua experiência de mais de vinte anos com atividades físicas permitiu desenvolver séries de exercícios que vão ajuda-lo a melhorar seu condicionamento físico e a obter resultados estéticos em pouco tempo de forma segura e bem orientada.

Consultor: Dr. João Carlos Bouzas Marins
Prof. Dr. João Carlos Bouzas Marins

Formado em Educação Física pela UFRJ, trabalhando com musculação durante 10 anos, na Academia JBM no Rio de Janeiro. Sua jornada acadêmica foi construída com dois cursos de especialização em Atletismo (UERJ) e Treinamento Desportivo (UGF), retornando a UFRJ para o mestrado em Biociências da Atividade Física.
Já como professor da Universidade Federal de Viçosa (UFV), esteve na Espanha como bolsista da CAPES, obtendo o título de Doutor em Biologia pela Universidade Pública de Murcia e Doutor em Atividade Física pela Universidade de Granada. Ao longo destes 25 anos de atuação profissional, foi co-autor de um dos livros mais vendidos de avaliação física no Brasil “Avaliação e Prescrição de Atividade Física: Guia Prático” editado pela Shape. Tem ainda junto ao Canal Quatro mais dois vídeos didáticos: caminhada orientada e antropometria. Possui também diversos artigos publicados tanto no Brasil como no exterior.

Atualmente é professor na UFV das disciplinas de Fisiologia do Exercício I, II e III, recursos ergogênicos, socorros de urgência e higiene. Atua também em diversos cursos de especialização pelo Brasil, sendo responsável por disciplinas de musculação.

Foi atleta de ciclismo e triatlon ao longo de 15 anos, mantendo-se ativo até hoje.
 

Matéria publicada pela Revista Dieta Já!:


Ele é professor de fisiologia do exercício na Universidade Federal de Viçosa, em Minas Gerais, autor de diversos livros e vídeos sobre o tema e treinador de atletas. Os exercícios propostos, orientados pelo fisiologista João Carlos Bouzas Marins, são dirigidos a vários grupos musculares e ajudam a melhorar o condicionamento físico. São três aulas com diferentes níveis de dificuldade, que tonificam os músculos. A dica é variar as séries para que o trabalho fique mais interessante e menos monótono. Ao trabalhar a musculatura de forma localizada, dá para queimar até 350 calorias por hora.

VideocursoClique aqui para ler a matéria completa da Revista Dieta Já!

 

Outra matéria publicada pela Revista Dieta Já!:

Este DVD apresenta duas aulas com diferentes ritmos, que vão ajudar a melhorar o condicionamento cardiorrespiratório, a coordenação motora, a perda de peso e a consciência corporal. É uma maneira divertida de entrar em forma (em uma hora de atividade intensa dá para se livrar de até 400 calorias) e espantar a tensão do dia a dia. O desafio está em conseguir fazer as sequências e combiná-las. Os passos são fáceis e bem-orientados. Ao final da aula, dá para sentir o corpo e a mente relaxados. É ideal para quem não se identifica com a malhação tradicional e gosta de variar os movimentos. Durante a aula, o tempo passa e a gente nem percebe.

Videocurso

Clique aqui para ler a matéria completa da Revista Dieta Já!

 

 

 

 

 

 

 

 


Produtos Relacionados

  • Caminhada Orientada




    De R$  139,00
    Por R$ 50,04





  • Alongamento para fazer em Casa



    R$  49,00




Cadastre-se abaixo para receber mais informações sobre esse produto

Fazemos questão de manter você permanentemente atualizado(a).
Nome:
E-mail:
Telefone:
Cidade:
Profissão:
Como tomou conhecimento:
Comentário:
Contatos:
E-mail: vendas@canalquatro.com.br
MSN/ Skype: canalquatro@hotmail.com
Televendas: 31-8877-5311 - Francisco

Formas de Pagamento

Site seguro

Usuários 2
Boa Noite! Quarta, 16 de abril de 2014